Casey ADAMSON

Casey ADAMSON

Bio

PASS SANITAIRE OBLIGATOIRE POUR ACCÉDER AUX COURS

Depuis plus de 20 ans, le yoga est une pratique quotidienne pour moi, entre ma routine régulière d’asanas jusqu’à l’incorporation des philosophies dans ma vie de tous les jours.

Initiée à la pratique très jeune, le yoga a été une base constante pour moi, me fournissant les outils pour lâcher prise et devenir plus forte physiquement et mentalement. Grâce à cette pratique, j’ai développé une plus grande empathie envers moi-même et envers les autres, et j’ai également appris à surmonter les moments de stress et à rester concentrée sur l’atteinte d’un état d’équilibre dans tous les domaines.

J’ai obtenu mon diplôme de yoga et mon diplôme de « yoga thérapie » au collège Wellpark en Nouvelle-Zélande (pays d’origine), où j’ai ensuite enseigné les asanas à d’autres praticiens du yoga et donné également des cours hebdomadaires dans la communauté.  

Étudiant une pratique intégrée, je puise dans tous les domaines mais enseigne principalement un style Hatha flow. Chaque leçon commencera par une période de respiration (pranayama) et de conscience de soi. Ils seront ensuite suivis de postures (asanas) pour réchauffer le corps, puis, vers la fin, nous ralentirons avec des mouvements plus doux jusqu’à atteindre un état d’immobilité (Shavasana). Tous les cours se terminent par une période de relaxation.

  • Tarif cours à l’unité : 15 €
  • Carte de 10 cours : 130 €
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