Claire COLLET

Claire COLLET

Yoga

Bio

Du Yoga en musique, dans la joie et la bonne humeur !

Je pratique le Yoga de manière assidue depuis 2006. C’était pour moi l’occasion de laisser mes préoccupations de côté, disant à qui voulait l’entendre   » Non ce soir j’ai yoga, je vais pouvoir respirer et penser à moi pendant 1h30 ! « ,  d’où le nom des cours « Shut Up & Breathe « .

Depuis le Yoga a pris une grande place dans ma vie et j’ai décidé de passer de la pratique à la transmission suite à un séjour de plusieurs mois en Californie, avec cours quotidiens aux Studios YOGAWORKS puis Certifiée Professeur de Yoga au Mexique en Basse Californie (Yoga Alliance RYT) à l’INSTITUT YANDARA YOGA.

Le Yoga Vinyasa, de par ses enchaînements gracieux me rappelle mes premières amours, la danse, avec un côté dynamique qui favorise la détox et permet de relâcher les tensions. Sa pratique régulière m’a apporté plus de sérénité, et m’a permis  d’appréhender la vie d’une façon plus joyeuse. J’ai appris aussi à connaître et mieux respecter mon corps (gérer le stress, aider à la concentration, soulager les maux de dos,…).

Je vous propose donc de venir respirer pendant 1h30, 2 fois par semaine pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux, « Good Vibes Only » (débutants bienvenus).

Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas) et relaxation (Savasana)

INSCRIPTIONS  (obligatoires) sur : www.meetup.com

Cours de Yoga

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