Barre au sol Postnatale

L’atelier avec bébé est un temps de reconstruction corporelle après l’accouchement. Avec bébé, tout près, tout contre nous, nous respirons, replaçons le dos, le bassin, retrouvons doucement nos sensations corporelles d’avant la grossesse.

Conçus spécifiquement pour protéger le périnée fragilisé, les exercices, extrêmement doux, permettent de prévenir les désagréments d’après bébé.

Que du bonheur ! Pour la maman comme pour le bébé !

Nous conseillons de débuter les cours dés la sortie de la maternité ou dès que vous en ressentez le besoin.

Avoir conscience des sollicitations du périnée dans les mouvements de la vie quotidienne est primordial pour notre santé !

Reprendre dés la naissance de bébé, pourquoi ?

  •  Prendre un temps pour soi
  • Tonifier le périnée et les abdominaux profonds
  • Réorganiser et corriger la posture
  • Rééquilibrer le bassin et le dos
  • Lutter contre les douleurs de dos
  • Remonter les organes et lutter contre la pesanteur
  • Drainer les tissus
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Bien se placer avec bébé dans les bras

www.mouvementcontemporain.com

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