Anne SAEZ

Anne SAEZ

Qi Gong

Bio

BIO

Après une carrière essentiellement dans l’industrie du disque (juriste, manager), Anne choisit de changer de rythme à la naissance de son 2e enfant, et de répondre à une aspiration profonde de transmission d’une discipline qui la passionne depuis plus de 10 ans : le Qi Gong.

Elle suit un cursus professionnel auprès notamment de maître Ke Wen, pionnière dans la diffusion du Qi Gong en France (centre Les Temps du Corps, Paris), de Laurence Cortadellas en ce qui concerne le Qi Gong pour les enfants (école Zhiroujia) , et étudie la médecine énergétique traditionnelle chinoise avec Régis Blin du collège SFERE (Bordeaux). Elle est également titulaire d’un Certificat d’état d’animateur de loisirs sportifs (CQP ALS AGEE).

Par ailleurs, elle propose un accompagnement pour les enfants et ados souffrant de syndrome douloureux et syndrome inflammatoire (SDRC, AJI). Elle développe aussi des ateliers à destination des entreprises en réponse aux problématiques de mieux-être, et de prévention santé au travail. Elle est membre du Collectif Copleni (cf. témoignages sur www.copleni.fr)

 

Contenu pédagogique:

Le Qi Gong est une gymnastique douce ancestrale (art énergétique interne chinois), qui permet d’améliorer la santé tout en connectant intimement avec soi-même.

Il s’adresse à tous, sans condition physique particulière, il est basé sur l’harmonie du geste (mouvements fluides) et du souffle (respiration régulière et profonde), et sur la concentration de l’esprit qui dirige l’énergie vitale dans le corps.

Dans une ambiance conviviale, le cours proposé par Anne vous aidera à :

. libérer les tensions nerveuses & réduire le stress      . renforcer le tonus musculaire & l’immunité   . favoriser la conscience corporelle & l’équilibre

 

Méthodes enseignées :

. les 20 mouvements essentiels du Qi Gong (créés par maître Ke Wen) permettent de se familiariser avec les principaux mouvements énergétiques dans le corps, en travaillant spécifiquement les parties tête/cou, tronc/colonne vertébrale/bassin et membres inférieurs.

. Dao Yin général : enchaînement complet et gracieux composé de 8 mouvements, il assouplit les articulations et entretient les fonctions énergétiques des organes. Il est répandu dans les universités de médecine traditionnelle chinoise pour ses bienfaits sur la santé.

Les ateliers de Qi Gong ENFANTS animés par Anne permettent aux enfants et pré-ados de développer leur concentration, leur créativité et leur capacité à se détendre, tout en partageant un moment joyeux d’exploration motrice et sensorielle.

Réservation en ligne CLIQUER ICI https://copleni.fr/pratique/anne-saez-professeur-de-qi-gong-gymnastique-douce-ancestrale/

 

 

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